カルシウム
読み：カルシウム
外語：Ca: Calcium

　2族のアルカリ土類金属に属する銀白色の金属元素。
目次
情報
基本情報
一般情報
原子情報
物理特性
同位体
　質量数は、34から58までが確認されている。安定同位体は五つある。
同位体核種天然存在比半減期崩壊崩壊後生成物
34Ca‐　陽子放出33K
35Ca‐　β+崩壊35K
36Ca‐　β+崩壊36K
37Ca‐　β+崩壊37K
38Ca‐　β+崩壊38K
39Ca‐　β+崩壊39K
40Ca96.941%安定核種(中性子数20)
41Ca‐10.3万年EC崩壊41K
42Ca0.647%安定核種(中性子数22)
43Ca0.135%安定核種(中性子数23)
44Ca2.086%安定核種(中性子数24)
45Ca‐162.61日β−崩壊45Sc
46Ca0.004%安定核種(中性子数26)
47Ca‐4.536日β−崩壊47Sc
48Ca‐6×1018年2β−崩壊48Ti
β−崩壊48Sc
49Ca‐　β−崩壊49Sc
50Ca‐　β−崩壊50Sc
51Ca‐　β−崩壊51Sc
52Ca‐　β−崩壊52Sc
53Ca‐　β−崩壊53Sc
54Ca‐　β−崩壊54Sc
55Ca‐　β−崩壊55Sc
56Ca‐　β−崩壊56Sc
57Ca‐　β−崩壊57Sc
58Ca‐　β−崩壊58Sc
　安定核種に対し、質量数が大きすぎるまたは小さすぎる場合は複雑な崩壊となり、質量数が小さいと陽子放射、大きいと中性子放射が同時に起こることがある。
性質
　空気中で表面が酸化する。
　生物の骨や歯の主成分であり、人間では99%が骨や歯の中にあるとされる。
　また心臓の拍動にも必須の元素である。
栄養
必須元素
　日本では概ね成人で10mg/kgを摂るべきとされ、体重60kgなら600mgが一日の所要量となる。
　成長期の子供は800mg/日、妊婦や授乳婦は1100mg/日が所要量と言われている。
　但し摂れば良いというものでもなく、日本では2000(平成12)年度から摂取量の上限値2500mg/日が定められた。
食品からの摂取
　しかし日本の場合、土壌中に含有するカルシウムは決して多くなく、そのために水や野菜に含まれる絶対量が少ない。
　また日本では乳製品の摂取量が少ないこともあり、不足しがちのミネラルとしてよく指摘されている。昔は、小魚などを食べていたので不足していなかったが、最近はあまり食べられなくなったため、不足が深刻化している。
　カルシウムは吸収性の悪いミネラルであるが、食品中の他の成分などで更に吸収が阻害されやすい。例えばホウレン草の成分、蓚酸などが良くないと言われる。逆にビタミンDで吸収率が向上する。
欠乏症
　欠乏すると、脱毛、湿疹、結膜炎、筋肉痛、感覚異常などを来すとされ、また骨が脆くなり骨粗鬆症を発症する。
多く含まれる食品
　牛乳、ヨーグルト、チーズなどの乳製品、公魚(ワカサギ)などの小魚、豆腐や納豆などの豆、ナッツ類、そして小松菜などに多く含まれる。
安全性
危険性
有害性
環境影響
発見
　1808(文化5)年にイギリスのハンフリー・デービーが発見した。
　名前の由来は、ラテン語で石灰岩を意味する「calx」から。
主な化合物
　様々な酸と塩を作る。
前後の元素
　
　19 カリウム ‐ 20 カルシウム ‐ 21 スカンジウム
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