ビタミンH - 通信用語の基礎知識

ビタミンの一。ビオチン(Biotin)。水溶性。糖質、脂肪、蛋白質の代謝を促進しエネルギーに変える、皮膚、髪、神経組織、甲状腺、生殖器官などを正常に保つ働きがある。硫黄を含み、ビタミンB群の一つとして扱われる。

腸内細菌により合成される。カルボキシラーゼの補酵素として反応する。

欠乏すると、不眠症、貧血、皮膚炎、脱毛(はげ)、白髪などを発症する。